작두콩차는 비염과 기관지에 좋다고 알려져있어요. 그래서 환절기나 겨울철에 많이 마시는 차 중 하나입니다. 하지만 이 뿐만이 아니라 다른 효능들이 있다고 하는데요, 이번 기회에 작두콩차효능에 대해 제대로 알아봅시다!
작두콩차란 무엇인가요?
작두콩이란 콩과의 한해살이 덩굴식물로 열대 아시아 지역이 원산지이며 식용 및 약용으로 재배되고 있어요. 우리나라에서는 고려시대 왕실에서만 먹을 수 있었다고 해서 ‘왕에게 바치는 귀한 작물’이라는 의미로 ‘임금콩’이라고 불리기도 합니다. 또한 모양이 작두처럼 생겼다고 하여 작두콩이라고 이름 붙여졌다고 해요.
작두콩차효능으로는 어떤것들이 있나요?
작두콩차효능 첫번째로는 면역력 강화 효과가 있어요. 작두콩 속에는 비타민 A와 C가 풍부하게 함유되어있는데, 이 성분들은 피로회복과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 두번째로는 항암효과가 있어요. 작두콩속 사포닌 성분은 암세포의 성장을 억제시켜준다고 하네요. 세번째로는 변비 개선 효과가 있어요. 작두콩 안에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 장운동을 활발하게 만들어주어 배변활동을 원활하게 도와줍니다. 네번째로는 혈액순환 개선 효과가 있어요. 작두콩안에는 히스티딘 성분이 다량 함유되어 있어서 혈관 내 노폐물 배출을 도와주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있답니다. 다섯번째로는 다이어트 효과가 있어요. 작두콩 자체가 따뜻한 성질을 가지고 있고 지방 흡수를 막아주기 때문에 체중감량에 도움이 된다고 합니다. 여섯번째로는 피부미용 효과가 있어요. 작두콩 껍질에는 우레아제라는 효소가 들어있는데 이 성분이 각질제거에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 일곱번째로는 눈 건강 증진 효과가 있어요. 작두콩엔 비타민A성분이 풍부하게 들어있기 때문에 시력보호와 야맹증 예방에 도움이 됩니다. 여덟번째로는 감기예방 효과가 있어요. 작두콩껍질에는 플라보노이드 성분이 많아서 기침 완화에 도움이 되고 호흡기 질환인 천식 등 각종 질병으로부터 몸을 보호해준답니다. 아홉번째로는 신장기능강화 효과가 있어요. 작두콩씨에는 카나바닌 이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 신장건강에 도움을 준다고 합니다. 열번째로는 위염개선 효과가 있어요. 작두콩잎에는 위점막을 보호해주는 물질이 들어있어서 위장질환 치료에 도움이 된다고 합니다. 마지막으로 열한번째로는 관절염완화 효과가 있어요. 작두콩 줄기에는 콘카나발린A 라는 단백질이 풍부하게 들어있는데 이 성분이 염증을 제거하는데 도움을 주기 때문에 관절염 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.
이렇게 다양한 작두콩차효능들을 알아봤는데요, 저도 몰랐던 부분들이 참 많네요. 특히 관절쪽이랑 피부염증 쪽 관련해서 좋은 점이 많은 것 같아요. 여러분들도 참고하셔서 올 겨울 따뜻하게 보내시길 바랍니다!
