나르시스트란 자기애성 성격장애를 가진 사람들을 일컫는 말입니다. 자신감과 자존감이 지나치게 높은 나머지 타인에게 피해를 주는 경우가 많은데요. 대표적인 예로는 연예인 중에서도 많이 찾아볼 수 있죠. 최근엔 아이돌 그룹 `빅뱅`의 멤버 승리씨가 이러한 나르시스트로 인해 논란이 되기도 했어요. 그렇다면 나르시스트들이 보이는 특징으로는 어떤 것들이 있을까요?
나르시스트와의 대화는 어떻게 해야할까요?
나르시스트라고 해서 무조건 공격적이고 폭력적인 성향을 가지고 있다고 생각하면 오산이에요. 오히려 상대방과의 관계를 개선하기 위해 노력하는 모습을 보이기도 하는데요. 하지만 이 때 주의해야할 점은 나 스스로 판단해서 내가 원하는 방향으로 끌고가려고 하면 안된다는 거예요. 나르시스트는 항상 무언가를 요구하거나 부탁하면서 도움을 요청하는데 이때 우리는 거절의사를 분명히 표현해야 합니다. 또한 나르시스트와는 감정표현을 하는 것 자체가 어렵기 때문에 최대한 이성적으로 행동하려고 노력해야 해요.
나르시스트로부터 벗어나는 방법은 없을까요?
나르시스트에게서 벗어나기 위해서는 우선 나르시스트라는 존재를 인정하는 것에서부터 시작해야 돼요. 그리고 주변사람들에게도 알려주는 것이 좋은데요. 그래야 다른 사람들도 비슷한 상황에 처했을 때 빠르게 벗어날 수 있답니다. 두번째로는 나르시스트에게는 절대 휘둘리지 않는 것이 중요해요. 만약 이미 너무 심하게 휘둘리고 있다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이랍니다.
오늘은 나르시스트에 대해 알아보았는데요. 여러분 모두 건강한 정신건강 유지하시길 바랍니다~
